Gesundes Zeit- und Selbstmanagement

Gesundes Zeit- und Selbstmanagement

Kurzbeschreibung:

In diesem Kurs wird solides Basiswissen zum Thema Zeit- und Selbstmanagement vermittelt. Darüber hinaus werden aktuelle Fragestellungen aus der Teilnehmerrunde bearbeitet.

Nutzen:

Mit diesem Kurs bauen Sie solides Basiswissen zum Thema Zeit- und Selbstmanagement auf. Sie kennen Ihren persönlichen Zeit- und Managementstil und entwickeln ihn leistungs- und gesundheitsorientiert weiter. 

Inhalte:

  • Bereiche des Zeit- und Selbstmanagements
  • Anforderungen, Bedürfnisse, Werte und Visionen
  • Stressfunktion und - regulation
  • Orientierung, Planung und Steuerung
  • effiziente Strategien, Techniken, Hilfsmittel
  • persönlicher Zeit- und Selbstmanagementstil
  • aktuelle Fragestellungen der Teilnehmerrunde

Methode:

  • Vortrag, Einzel- und Gruppenarbeiten
  • Bearbeitung aktueller Fragestellungen, Fallbesprechungen
  • Erfahrungsaustausch und Diskussion
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